マンツーマンでの、歩き方指導になります。姿勢のチェック、エクササイズ、より女性らしく、より男性らしくTPOに合わせた歩き方の指導をいたします。また、（一社）日本姿勢と歩き方協会が実施しているウォーキング技能検定受験の為のレッスンもいたします。ウォーキング技能検定は就職活動や接客サービス業の方、ウォーキング指導者をめざす方におすすめの資格です。

ノルディックポールを使った歩き方を指導します。

ポールは教室で貸し出しいたします。

担当:松村明日香

日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター

今よりもっと動きやすい身体に！

柔軟性と筋力のバランスを整えるお手伝いを致します。

日本ストレッチング協会認定トレーナーによる、安全なストレッチが受けられます。

スポーツのパフォーマンス向上のため、美しい姿勢の保持のため、リラクゼーション効果のため、運動が苦手な方の運動の代替のため

様々な用途で利用されています。