マンツーマンでの、歩き方指導になります。姿勢のチェック、エクササイズ、より女性らしく、より男性らしくTPOに合わせた歩き方の指導をいたします。また、（一社）日本姿勢と歩き方協会が実施しているウォーキング技能検定受験の為のレッスンもいたします。ウォーキング技能検定は就職活動や接客サービス業の方、ウォーキング指導者をめざす方におすすめの資格です。

ノルディックポールを使った歩き方を指導します。

ポールは教室で貸し出しいたします。

担当:松村明日香

日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター

今よりもっと動きやすい身体に！

柔軟性と筋力のバランスを整えるお手伝いを致します。

日本ストレッチング協会認定トレーナーによる、安全なストレッチが受けられます。

スポーツのパフォーマンス向上のため、美しい姿勢の保持のため、リラクゼーション効果のため、運動が苦手な方の運動の代替のため

様々な用途で利用されています。

第一木曜日13:00～13:50

担当:松村明日香

(一社)日本姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター

会員様は無料！

ヨガマットは教室で貸し出しいたします。

第三木曜日12:00～12:50

担当:松村明日香

日本ストレッチング協会認定トレーナー

教室に来られない遠方の生徒様向けに、Zoomを使用してのオンラインレッスンを行っております。

ウォーキングフォームの確認、ウォーキングに役立つエクササイズなど、ご要望にお応えします。

ご希望の方は、お問い合わせフォームより、「オンラインレッスン希望、〇〇先生」と題名に入力していただき、メールを送信して下さい。

レッスン日時、お支払方法(銀行振込orカード決済)、Zoomのインストール方法などの相談をさせて頂きます。

夜、寝る前のストレッチを習慣化したい方、Zoomを使用してのオンラインレッスンをいかがですか？

ストリートアカデミーのプラットフォームから受講出来ます。

月曜日夜の快眠ストレッチ

22:00〜22:30

１回¥1,000

月額制で2回¥1,400、3回¥1,800、4回¥2,000

https://www.street-academy.com/myclass/96112?sessiondetailid=1705519&trigger=others-show_myclass